CREA LA TUA ROUTINE!

LA ROUTINE SERALE: REGALATI UN BUON SONNO RISTORATORE

Preparati al sonno nelle condizioni migliori con una routine serale meticolosa.

Detergi la pelle del viso eliminando make-up ed impurità senza dimenticare di applicare una buona crema idratante e un siero per il contorno occhi. Non pensare che solo le pelli più mature necessitino di attenzioni. Previeni la disidratazione e offri alla tua pelle la possibilità di ricevere i giusti nutrienti durante la notte. 

Regalati un buon sonno, alleato di ogni desiderio di benessere e bellezza!

Otto ore di sonno sono il tempo ideale per potersi ricaricare e svegliare pronti per affrontare con l’energia necessaria la nostra giornata.

Può essere difficile a volte centrare l’obiettivo; impegnati per creare una tua personale routine, fissando un range orario entro cui staccare i dispositivi elettronici, diminuire le fonti luminose e iniziare una procedura di rilassamento mentale basato anche sul respiro profondo e consapevole.

Orari e procedure rilassanti costanti aiutano il tuo corpo a memorizzare tali routine pre disponendosi in modo naturale al sonno.

LA ROUTINE DEL MATTINO: REGALATI TEMPO E UNA SFERZATA DI ENERGIA

Passare dal sonno alla veglia in modo precipitoso non è mai un buon modo per iniziare la giornata. 

Pianifica per tempo il tuo risveglio dedicando almeno 30 minuti a un risveglio muscolare adeguato e completando la tua routine con una doccia rigenerante cercando di portare gradualmente la temperatura dell’acqua al freddo. 

Amiamo particolarmente la pratica della doccia fredda e i suoi molteplici benefici.

L’acqua fredda stimola la circolazione, riduce l’indolenzimento muscolare, aiuta nella perdita di peso, rinforza cute e capelli evitando di seccare lo strato di sebo che li protegge.

Inoltre la doccia fredda aiuta a rilasciare le endorfine e di conseguenza migliora l’umore proprio quando è più che mai necessario ossia al mattino, il punto di partenza di ogni tua giornata!  

Completa il tuo momento di positiva riconnessione con la tua realtà con la cura del tuo viso, detergendolo delicatamente e idratandolo.

INIZIA (O PROSEGUI) CON UN REGIME ALIMENTARE SANO

Al ritorno dalle vacanze due sono i principali possibili scenari:

 - hai decisamente esagerato, complici le serate tra amici e l’irrefrenabile desiderio di “lasciarsi un po’ andare”. 

In questo caso è probabile tu stia pianificando di correre ai ripari il più velocemente possibile, anche a costo di affrontare diete ferree e privazioni. 

 - Oppure al contrario, hai approfittato delle vacanze per iniziare, con la giusta calma,  ad alimentarti in modo corretto e bilanciato.

Nel primo caso cerca di evitare le diete ma conduci il tuo corpo verso un percorso di sane abitudini alimentari concedendoti il giusto tempo per rientrare nel tuo peso forma. Non avere fretta, poni piuttosto l’accento sulla costanza e l’equilibrio.

Nel secondo caso prosegui con il  regime alimentare sano, senza farti fuorviare dagli orari e vecchie abitudini insane.

Ricorda sempre che l’equilibrio, anche in ambito alimentare, è sempre la migliore strategia per risultati soddisfacenti a lungo termine.

Quindi NO a diete rigide o estreme e assolutamente SI ad un regime alimentare consapevole! 

Poni attenzione ai prodotti che consumi e prediligi cibi poco lavorati con una limitata presenza di zuccheri.

Consuma in modo regolare e variato verdura, legumi e frutta seguendone la stagionalità.

ATTIVITA’ FISICA REGOLARE: IL TUO SEGRETO DI LONGEVITA’ E BELLEZZA

Al ritorno in città continua (o inizia) ad allenarti con costanza e soprattutto con regolarità.

Questo pensiero dovrebbe essere davvero imprescindibile.

Segui le tue inclinazioni scegliendo un’attività sportiva a te congeniale e ascolta il tuo corpo e le sue necessità, adeguando l’allenamento alle tue condizioni attuali.  Poi passa allo step successivo. Non ti accontentare di restare nella consueta zona di comfort con esercizi sempre uguali ma affronta gradualmente esercizi più impegnativi che comportino sviluppo e crescita.

Potenzia la forza, mantieni ed incrementa la flessibilità.  

Cammina, a ritmo sostenuto almeno 30 minuti ogni giorno inventandoti anche percorsi che ti obblighino a coprire una distanza maggiore rispetto allo stretto necessario!

IL VALORE AGGIUNTO: I TUOI CAPI GSCLOSURE®

Un aspetto importante per mantenersi al meglio è la cura di ogni dettaglio, anche  nell’abbigliamento che indossi. Pensa a quante ore utilizzi un indumento ogni giorno! Perché non sfruttare al meglio anche questo elemento se ti aiuta a raggiungere la forma e il benessere che desideri?

Abiti, jeans o pantaloni troppo stretti che comprimono gambe e glutei offrono solo svantaggi in termini di comfort, benessere e, in ultima analisi, salute. 

Al contrario, con Gsclosure®,  benessere e salute saranno al tuo fianco all’unisono, diventando presto le tue sane abitudini!

Tutti i nostri capi sono realizzati utilizzando il filato innovativo Emana al 100% Livello Performance, ossia la sua massima concentrazione.

Questo filato smart è rivoluzionario poiché, grazie a minerali inglobati direttamente nel suo DNA, trattiene i raggi infrarossi lontani prodotti in modo naturale dal corpo, riflettendoli ed evitandone la dispersione.

I raggi infrarossi lontani, impercettibili e del tutto innocui, sono in grado di penetrare superficialmente negli strati cutanei e sottocutanei, interagendo così con le molecole d’acqua ed i composti organici che costituiscono i tessuti viventi e migliorano la microcircolazione sanguigna.

Indossare i capi Gsclosure® significa quindi migliorare la microcircolazione sanguigna in ogni momento della giornata e, nella tua pratica sportiva, aiutare i tuoi muscoli ad affrontare ogni allenamento nelle condizioni ideali.

In sintesi, benefici a livello di benessere, cosmetico e sportivo come hai sempre desiderato: contrasto alla ritenzione idrica, riduzione dei fastidiosi quanto caratteristici inestetismi della cellulite,  pelle più tonica, fresca e giovane.  Non solo: preparazione ottimale della muscolatura per gli allenamenti limitando la possibilità di incorrere in infortuni muscolari. Riduzione della soglia di affaticamento durante il work-out accorciando i tempi di recupero tra una sessione di allenamento e l’altra. 

E ancora, tutti i nostri capi garantiscono la migliore traspirabilità e controllo dell’odore per offrirti un totale comfort e sicurezza negli allenamenti e più complessivamente in tutte le tue attività.

Per ottenere tutto questo ti basterà indossare i nostri capi per il maggiore tempo possibile!

Proprio per consentirti la massima flessibilità e versatilità, tutta la Collezione segue la logica di uno stile volutamente minimal, ideale per essere indossato in tutte quelle situazioni che la tua fantasia e il tuo desiderio di benessere vorranno farti vivere!

Rilassati, allenati, sorridi.  Il benessere è assolutamente alla tua portata, con Gsclosure®!